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Como Reconstruir Sua Vida em 30 Dias: O Guia da Transformação Silenciosa

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“Você não precisa recomeçar tudo. Só precisa recomeçar de verdade.” Transformar a vida não é sobre radicalizar ou começar do zero. Às vezes, é sobre ajustar o rumo em pequenos graus — silenciosa, discretamente, mas com intenção. Este guia de 30 dias não é mágico, mas é profundo. Ele é para quem quer clareza, força, leveza e propósito novamente. 📌 Dia 1 a 5 — Limpeza mental e emocional Ninguém muda a vida carregando peso demais. Antes de adicionar, remova. Antes de começar, solte. Escreva tudo o que está te sobrecarregando. Liste o que você pode soltar hoje. Pratique 10 minutos de silêncio por dia . Organize sua tela inicial do celular. Limpe seu espaço físico: mesa, cama ou gaveta. 📌 Dia 6 a 10 — Reconstruindo sua energia Sem energia, não existe transformação. Aqui você recupera vitalidade. Durma 30 minutos mais cedo . Beba água ao acordar. Caminhe 10 minutos por dia . Reduz...

Resenha: 'Ainda Estou Aqui' de Marcelo Rubens Paiva – Uma História de Memória e Resistência

Capa do livro Ainda Estou Aqui

📚 Sobre o Livro

Marcelo Rubens Paiva, autor do clássico Feliz Ano Velho, nos presenteia com Ainda Estou Aqui, um livro emocionante que mescla memória, história e política. Publicado originalmente em 2015, a obra revisita a ditadura militar no Brasil a partir de uma perspectiva pessoal e íntima: a trajetória de seu pai, Rubens Paiva, deputado cassado e desaparecido político, e a luta incansável de sua mãe, Eunice Paiva.


🎭 Uma Narrativa Poderosa e Emocionante

O livro não é apenas um relato histórico, mas também uma reflexão profunda sobre memória e identidade. Marcelo Rubens Paiva escreve com sensibilidade e sinceridade, conectando a história de sua família com o contexto político do país. A narrativa transita entre lembranças de infância, momentos de dor e superação, construindo uma história que prende o leitor do começo ao fim.


📖 Por Que Ler 'Ainda Estou Aqui'?

História Real e Impactante – A obra aborda a ditadura militar sob um olhar pessoal, trazendo relatos que vão além dos livros de história.

Escrita Acessível e Envolvente – Marcelo Rubens Paiva possui um estilo de escrita leve, mesmo ao tratar de temas profundos e complexos.

Importância Histórica – O livro reforça a necessidade de preservar a memória dos acontecimentos para que os erros do passado não se repitam.


🔎 Conclusão

Ainda Estou Aqui é um livro indispensável para quem gosta de literatura que mescla biografia, política e emoção. É uma leitura tocante que provoca reflexões sobre a história do Brasil e os impactos da ditadura na vida de milhares de pessoas. Se você busca um livro que te faça sentir e pensar, esta obra é uma excelente escolha! E deu origem ao filme que ganhou o Oscar de Melhor Filme Internacional e deu o Globo de Ouro de melhor atriz a Fernanda Torres.

📌 Onde Comprar? Você pode adquirir Ainda Estou Aqui de Marcelo Rubens Paiva diretamente AQUI.

💭 E lembre-se: comprando por um dos links acima, você apoia o blog Viva Leve e Cresça a continuar trazendo conteúdo útil e de qualidade.

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