Se você já leu “O Que Todo Corpo Fala”, de Joe Navarro, sabe que a linguagem corporal é uma das formas mais poderosas de comunicação — e que muitas vezes fala mais do que as palavras. Mas como aplicar isso na vida real?
Hoje vou compartilhar algumas dicas práticas do livro que me ajudaram (e que podem te ajudar também) a ler melhor as pessoas e transmitir mais confiança.
1. Observe os pés — eles não mentem
Segundo Navarro, os pés são a parte mais “honesta” do corpo. Se alguém aponta os pés para a porta, pode estar querendo ir embora. Se cruza os tornozelos, talvez esteja se sentindo desconfortável ou ameaçado.
📌 Dica prática: Em reuniões ou conversas importantes, preste atenção aos pés para saber se a pessoa está envolvida de verdade ou só sendo educada.
2. Cuidado com o cruzar de braços — nem sempre é defesa
Cruzamos os braços por vários motivos: frio, hábito ou até conforto. Mas se vier acompanhado de ombros tensos e expressão facial fechada, é um sinal de desconforto.
📌 Dica prática: Leia o corpo como um todo e procure por "congruência" entre gestos e palavras.
3. Palmas visíveis = confiança
Mostrar as palmas das mãos transmite honestidade e abertura. É um gesto antigo, ligado à ideia de não estar segurando nenhuma arma (literal ou figurativamente).
📌 Dica prática: Use as palmas para se apresentar ou fazer uma proposta. Isso cria empatia e reduz resistência.
4. Microexpressões entregam emoções reais
Sabe aquele sorriso que dura menos de um segundo? Pode ser falso. Navarro ensina que as microexpressões — aquelas reações faciais rápidas — revelam emoções genuínas, como medo, desprezo ou surpresa.
📌 Dica prática: Treine seu olhar para identificar expressões sutis, especialmente nos olhos e na boca.
5. Contexto é tudo
Nunca interprete um gesto isoladamente. Uma pessoa com os braços cruzados pode estar com frio — ou entediada. Por isso, é essencial considerar o ambiente e o comportamento geral da pessoa.
📌 Dica prática: Veja o comportamento "base" de alguém e compare com o momento atual. Mudanças sutis indicam alteração emocional.
✨ Conclusão
“O Que Todo Corpo Fala” é leitura essencial para quem quer se comunicar melhor — seja no trabalho, nos relacionamentos ou em qualquer interação social. Observar, interpretar e agir com base no que o corpo revela pode transformar sua percepção do mundo.
👀 E você, já parou para observar sua linguagem corporal hoje? Me conta o que descobriu!
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