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💡 Por que ler 'Autoestima Como Hábito'?

📌 Método Simples e Eficiente – Técnicas práticas para desenvolver a autoconfiança e ressignificar crenças limitantes.
📌 Psicologia Baseada em Evidências – Fundamentos científicos aplicáveis ao dia a dia.
📌 Superando a Autocrítica – Dicas para mudar a forma como você se vê e se valoriza.
📌 Relacionamentos Mais Saudáveis – Como a autoestima afeta suas interações e bem-estar emocional.

🚀 Principais Lições do Livro

✅ Autoestima é um hábito, não um traço fixo – Pequenas atitudes diárias podem transformá-la completamente.
✅ Desconstrução de Pensamentos Negativos – Técnicas para identificar e substituir padrões mentais destrutivos.
✅ Autoconfiança na Prática – Exercícios para fortalecer sua mentalidade e se sentir mais seguro em qualquer situação.
✅ A Relação entre Autoestima e Felicidade – Como a forma como nos enxergamos impacta nossa qualidade de vida.

📢 Para quem é este livro?

🔹 Para quem busca mais confiança e amor-próprio.
🔹 Para quem deseja superar a insegurança e a autossabotagem.
🔹 Para quem quer se relacionar melhor consigo mesmo e com os outros.

📖 Onde comprar?

Você encontra "Autoestima Como Hábito" nas principais livrarias e na Amazon, disponível nas versões física e digital (Kindle).

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