Bem-vindos ao Viva Leve e Cresça

Descubra análises detalhadas de livros, produtos e tecnologias que fazem a diferença no seu dia a dia. Conteúdo confiável e atualizado para orientar suas melhores escolhas.

Saiba Mais

📱 Tecnologia

Resenhas, dicas e novidades do mundo digital.

Explorar

📚 Livros

Resenhas e recomendações para sua jornada.

Explorar

🌱 Desenvolvimento Pessoal

Artigos para crescer com equilíbrio e clareza.

Explorar

Como Reconstruir Sua Vida em 30 Dias: O Guia da Transformação Silenciosa

-
Imagem
“Você não precisa recomeçar tudo. Só precisa recomeçar de verdade.” Transformar a vida não é sobre radicalizar ou começar do zero. Às vezes, é sobre ajustar o rumo em pequenos graus — silenciosa, discretamente, mas com intenção. Este guia de 30 dias não é mágico, mas é profundo. Ele é para quem quer clareza, força, leveza e propósito novamente. 📌 Dia 1 a 5 — Limpeza mental e emocional Ninguém muda a vida carregando peso demais. Antes de adicionar, remova. Antes de começar, solte. Escreva tudo o que está te sobrecarregando. Liste o que você pode soltar hoje. Pratique 10 minutos de silêncio por dia . Organize sua tela inicial do celular. Limpe seu espaço físico: mesa, cama ou gaveta. 📌 Dia 6 a 10 — Reconstruindo sua energia Sem energia, não existe transformação. Aqui você recupera vitalidade. Durma 30 minutos mais cedo . Beba água ao acordar. Caminhe 10 minutos por dia . Reduz...
Postar um comentário

Livro: "O Milagre da Manhã" - Hal Elrod

-

Se você sente que os dias estão passando rápido demais e que nunca tem tempo para cuidar de si, talvez esteja na hora de mudar sua rotina. Foi exatamente isso que Hal Elrod propôs com seu best-seller "O Milagre da Manhã".

O autor compartilha como uma simples mudança de hábito — acordar mais cedo e seguir um ritual matinal — pode transformar sua vida pessoal e profissional. Ele chama isso de "SAVERS", um acrônimo para:

  • Silêncio (meditação ou oração)

  • Afirmações (declarações positivas sobre si mesmo)

  • Visualizações (imaginar seus objetivos como se já fossem realidade)

  • Exercícios (movimentar o corpo para gerar energia)

  • Leitura (buscar conhecimento e inspiração)

  • Escrita (registrar pensamentos, metas ou gratidão)

Com uma linguagem simples e prática, Hal mostra como qualquer pessoa — mesmo as que não se consideram matutinas — pode aplicar esse método em apenas uma hora (ou até menos) por dia.

Eu comecei a aplicar alguns dos princípios e, sinceramente, me senti mais produtivo e focado. A clareza que uma manhã bem aproveitada proporciona é algo que todo mundo deveria experimentar pelo menos uma vez.

Se você está buscando uma forma de dar um novo rumo à sua vida, "O Milagre da Manhã" pode ser o primeiro passo.

👉 Já leu esse livro? Conta pra mim nos comentários como foi sua experiência!

📚 Link para o livro: Clique AQUI.

💬 E lembre-se: comprando por um dos links acima, você apoia o blog Viva Leve e Cresça a continuar trazendo conteúdo útil e de qualidade.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Biografias que Inspiram: Lições de Vida em 5 Livros Incríveis 📚

-
Imagem
Às vezes, tudo o que precisamos para dar um novo rumo à vida é uma boa história real. As biografias são como janelas abertas para vidas intensas, corajosas e, acima de tudo, humanas. Neste post, separei 5 biografias incríveis que me inspiraram profundamente — e que podem tocar você também. 1. Steve Jobs – Walter Isaacson A trajetória do fundador da Apple é repleta de altos e baixos, genialidade e controvérsias. Mais do que um gênio da tecnologia, Jobs era um visionário inquieto que acreditava em mudar o mundo com design, simplicidade e foco. 💡 Lição-chave: A paixão e a obsessão por detalhes podem transformar uma ideia em revolução. 2. Eu Sou Malala – Malala Yousafzai Malala é a prova viva de que idade não define coragem. Aos 15 anos, desafiou o regime talibã em defesa da educação feminina no Paquistão e levou um tiro por isso. Sobreviveu — e inspirou o mundo. 💡 Lição-chave: Mesmo as vozes mais jovens podem ecoar pelo mundo inteiro quando estão cheias de verdade. 3. L...
Leia Mais »

Como organizar sua semana usando o Notion (guia rápido) 📝

-
Imagem
Se você vive pulando de tarefa em tarefa, esquecendo compromissos ou se sente sobrecarregado com tudo o que tem pra fazer, talvez só esteja faltando um sistema prático para organizar sua semana. E o Notion pode ser a solução que você precisa. Simples, visual e super personalizável, ele se adapta à sua rotina — seja você estudante, profissional ou empreendedor. Neste post, vou te mostrar como montar um planejamento semanal eficiente no Notion, mesmo que você nunca tenha usado a ferramenta antes. 📌 Por que Usar o Notion? O Notion é uma plataforma gratuita de organização que combina anotações, banco de dados , calendário , checklist , páginas interligadas e muito mais. O que o torna incrível é a flexibilidade: você pode criar um sistema de organização do seu jeito — desde um simples to-do list até um dashboard completo da sua vida. 🛠️ O Que Você Vai Precisar Uma conta gratuita no Notion Um navegador ou o app no celular/computador 10 a 15 minutos para montar seu sistema ✅ ...
Leia Mais »

A Estratégia do Oceano Azul: o livro que me ensinou a sair da guerra de preços e criar algo único 🌊

-
Imagem
Sabe aquele momento em que você sente que está fazendo tudo certo, mas mesmo assim parece estar nadando contra a maré? Foi justamente nessa fase que descobri o livro “ A Estratégia do Oceano Azul ” , de W. Chan Kim e Renée Mauborgne — e, sério, ele foi uma virada de chave na minha forma de pensar negócios. Ao contrário de tantos livros que falam de “como vencer a concorrência”, esse aqui propõe algo radicalmente diferente: fazer a concorrência se tornar irrelevante . 💡 Qual é a ideia central do livro? A proposta é simples, mas poderosa: pare de competir em mercados saturados (os chamados oceanos vermelhos , cheios de sangue, disputa e mesmice) e comece a criar um novo espaço de mercado , onde a concorrência praticamente não existe — o tal oceano azul . O livro mostra como empresas inovadoras conseguiram isso, e dá ferramentas práticas pra que você também possa aplicar no seu projeto, negócio ou até mesmo na sua carreira. 🔍 O que mais me chamou atenção? A quantidade de...
Leia Mais »