Bem-vindos ao Viva Leve e Cresça

Com a popularização das casas inteligentes, duas telas inteligentes se destacam no mercado: o Echo Show , da Amazon, e o Google Nest Hub , do Google. Mas afinal, qual deles vale mais o seu investimento? Se você está em dúvida entre os dois, este post vai te ajudar a comparar os pontos principais de cada um — com base em experiência prática, recursos e usabilidade no dia a dia. 🎤 Assistente de Voz: Alexa vs Google Assistente Essa é uma das maiores diferenças: Echo Show vem com a Alexa , que tem excelente integração com o ecossistema Amazon e dispositivos de casa inteligente. Nest Hub usa o Google Assistente , ótimo para quem já usa muitos serviços do Google (como Agenda , YouTube , Maps ). 💡 Resumo: Se você vive no ecossistema Amazon, vá de Echo. Se usa muito os produtos Google, o Nest pode ser mais intuitivo. 📺 Tela e Experiência Visual Echo Show (dependendo do modelo) tem tela de 5” até 15” (como o Echo Show 15 ), com ótima resolução e recursos como widg...

Você sente que nunca está bom o suficiente ? Que precisa revisar mil vezes antes de entregar algo? Que só pode descansar quando tudo está “ perfeito ”? Se sim, talvez você esteja convivendo com um velho conhecido: o perfeccionismo . Mas aqui vai uma verdade libertadora: perfeccionismo não é o mesmo que buscar excelência . Na verdade, muitas vezes ele paralisa mais do que ajuda. Hoje quero compartilhar reflexões e dicas práticas que me ajudaram (e ainda ajudam) a lidar com isso — sem me destruir por dentro. 1. Entenda que perfeição é uma ilusão Não existe momento perfeito , versão perfeita, resposta perfeita. Sempre haverá algo a melhorar — e tudo bem! Aceitar isso é o primeiro passo para a liberdade. 🔎 Pergunta-chave: O que é “bom o suficiente” para hoje? 2. Aprenda a começar antes de estar “pronto” O perfeccionista adora adiar. Espera estar 100% preparado, 100% seguro… e acaba não fazendo. Mas é agindo que a gente ganha clareza e confiança. 🚀 Dica prática: Faça uma “...

Se você é como eu, vive procurando livros que tragam novas ideias, transformem a rotina e te ajudem a ser uma versão melhor de si mesmo. Em 2025, alguns títulos realmente se destacaram — seja pela profundidade, praticidade ou impacto emocional. Aqui vai a minha lista pessoal dos 10 melhores livros de desenvolvimento pessoal que li (ou reli) este ano . Se você quer crescer de dentro para fora, esse post é para você. 👇 1. A Coragem de Ser Imperfeito — Brené Brown Um clássico que continua atual. Em tempos de pressão por perfeição, Brené nos convida a abraçar nossas vulnerabilidades como fonte de força. 🔑 Lição-chave: Ser autêntico é mais poderoso do que ser perfeito. 2. A Coragem de Não Agradar — Ichiro Kishimi & Fumitake Koga Um soco filosófico de realidade. Este livro japonês ensina como viver uma vida mais livre, mesmo que isso signifique decepcionar algumas pessoas. 🔑 Lição-chave: A verdadeira liberdade vem quando deixamos de viver para agradar os outros. 3. ...

Você já se perguntou por que toma certas decisões no impulso, enquanto outras exigem mais tempo e reflexão? Em “ Rápido e Devagar – Duas Formas de Pensar ” , o psicólogo ganhador do Prêmio Nobel , Daniel Kahneman , mostra que nossa mente funciona com dois sistemas distintos — e entender isso pode transformar sua maneira de pensar, escolher e agir. ⚙️ Os dois sistemas que comandam sua mente Kahneman apresenta o conceito de dois sistemas mentais: Sistema 1 (rápido): Intuitivo, automático, emocional. É o responsável por decisões rápidas, como frear ao ver algo na estrada ou completar frases conhecidas. Sistema 2 (devagar): Reflexivo, lógico e analítico. É usado quando fazemos contas, analisamos dados ou decidimos investir dinheiro. ✋ O problema? Muitas vezes usamos o Sistema 1 em situações que exigiriam o Sistema 2 — e aí surgem os erros de julgamento . 💡 Lições práticas que aprendi com o livro 1. Nem sempre a primeira impressão é a melhor Decisões baseadas apenas ...

Publicado originalmente em 1936, o livro “ Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas ” , de Dale Carnegie , continua sendo um dos maiores manuais de relacionamento humano já escritos. Mesmo depois de décadas, suas lições continuam mais atuais do que nunca. Se você quer melhorar sua comunicação, conquistar a confiança das pessoas e se destacar em qualquer ambiente — pessoal ou profissional —, este é o livro ideal para você. 💡 Por que esse livro ainda funciona? Porque Carnegie entendeu algo essencial: as pessoas querem ser ouvidas, compreendidas e valorizadas . E, se você aprender a fazer isso com sinceridade, tudo ao seu redor melhora — de forma natural. 🗣️ 1. Ouça mais, fale menos Um dos principais princípios do livro é: interesse-se genuinamente pelos outros . As pessoas adoram falar sobre si mesmas. Ouvir com atenção e fazer boas perguntas é a melhor forma de conquistar simpatia. 👂 Dica prática: Em sua próxima conversa, escute sem interromper. Depois, faça uma pergunta...

Vivemos em uma era de excesso. De informação, de tarefas, de metas. Mas, e se tudo que você precisasse para alcançar resultados extraordinários fosse focar em apenas uma coisa ? É essa a ideia central do livro “ A Única Coisa ” , de Gary Keller e Jay Papasan — uma leitura que transformou minha forma de planejar, priorizar e agir. 🔑 O que é “ A Única Coisa ”? A proposta é simples e poderosa: qual é a única coisa que, ao ser feita, tornará todo o resto mais fácil ou até desnecessário? Essa pergunta pode ser aplicada em qualquer área: trabalho, saúde, relacionamentos, finanças… A resposta aponta para o que realmente importa. 💡 1. Menos é mais (de verdade) Focar não é fazer menos por preguiça, mas sim por inteligência estratégica . Muita gente está ocupada — mas poucas estão sendo eficazes. O segredo? Prioridade. 📌 Dica: Comece seu dia com a tarefa mais importante — aquela que tem maior impacto a longo prazo. 📵 2. O ruído é o inimigo do foco E-mails, redes sociais, r...

Antes de comprar o Echo Show 15 , minha casa era um pouco caótica: post-its na geladeira, anotações no celular, agendas desencontradas. Agora, tudo ficou mais visual, integrado e organizado . Se você está pensando em montar (ou expandir) sua casa inteligente , este dispositivo é um divisor de águas. 🖼️ 1. Central de comandos na parede Com tela de 15,6", o Echo Show 15 virou um “quadro digital” na cozinha. Ele mostra calendário, clima, lista de compras, lembretes… Tudo sincronizado com a Alexa . 🛠️ Dica: Use os widgets da tela inicial para o que importa mais no seu dia (ex: previsão do tempo + agenda + controle da casa). 🍩🍕 2. Receitas na cozinha? Nunca mais no celular! Agora faço receitas direto na tela grande, com Alexa lendo os passos enquanto cozinho. Parece um detalhe, mas é libertador . 🍝 Testa aí: Diga “ Alexa, me ensine a fazer lasanha ” e veja a mágica. 📺 3. Funciona como uma TV de apoio Você pode assistir Prime Video , Netflix , YouTube e até deixar...

Poucos livros mexeram tanto comigo quanto “ Mais Esperto que o Diabo ” , de Napoleon Hill . Escrito em 1938 , mas publicado décadas depois, ele traz uma entrevista fictícia com o próprio “Diabo” — uma metáfora poderosa para os nossos maiores sabotadores internos. Hill propõe que o maior inimigo do sucesso não está fora, mas dentro da nossa mente . 👿 1. O verdadeiro inimigo é a "deriva" Segundo o livro, “ derivar ” é viver no piloto automático — sem propósito, sem disciplina, deixando o medo ditar suas ações. Soa familiar? 📌 Reflexão: Em quais áreas da sua vida você está “derivando”? Faça uma lista. Só isso já ajuda a retomar o controle. 🔓 2. O medo é a arma mais usada O Diabo (ou sua metáfora) usa o medo como principal ferramenta: medo do fracasso, da crítica, da pobreza, da rejeição… ⚠️ Dica prática: Enfrente o medo nomeando-o. Escreva exatamente o que te paralisa e questione: "isso é real ou imaginado?" 🛤️ 3. Disciplina é o antídoto A mente di...

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem atrair riqueza com facilidade, enquanto outras lutam mesmo trabalhando duro? Em “ Os Segredos da Mente Milionária ” , T. Harv Eker vai direto ao ponto: a diferença está na mentalidade . Li esse livro em um momento em que minha relação com o dinheiro era instável, cheia de crenças limitantes. E posso dizer que ele virou uma chave importante . A seguir, compartilho alguns dos insights mais poderosos. 💡 1. Você tem um “modelo financeiro interno” Segundo Eker, todos nós fomos programados desde pequenos com ideias sobre dinheiro — muitas vezes negativas. “Dinheiro é sujo”, “rico não vai pro céu”, “se eu ganhar muito, vou perder amigos”… soa familiar? 👉 Reflexão prática: Comece identificando suas crenças limitantes sobre dinheiro. Anote tudo que você ouviu na infância e questione: isso ainda faz sentido? 🔄 2. Ricos focam em oportunidades. Pobres, em obstáculos A mente milionária é treinada para enxergar oportunidades onde ...

Estamos quase na metade de 2025, mas já posso dizer que este tem sido um ano de muita transformação — e os livros têm sido meus grandes aliados nesse processo. Sabe aquelas leituras que parecem falar diretamente com a gente? Que viram uma chavinha? Pois é… quero compartilhar aqui os 7 livros que realmente mexeram comigo até agora. 1. A Coragem de Ser Imperfeito — Brené Brown Esse livro me ensinou que vulnerabilidade não é fraqueza, mas sim uma força tremenda. Me ajudou a parar de esconder minhas falhas e me conectar de verdade com as pessoas ao meu redor. 2. O Poder do Subconsciente — Joseph Murphy Comecei a encarar minha mente como uma aliada poderosa. Passei a reprogramar pensamentos, mudar padrões e perceber como meus hábitos mentais estavam moldando minha realidade. 3. A Psicologia das Cores — Eva Heller Esse foi uma surpresa! Descobri como as cores influenciam nossas emoções e decisões. Foi um divisor de águas para quem trabalha com criatividade, comunicação ou desig...

Você já sentiu que vive tentando atender as expectativas dos outros? Já se pegou dizendo "sim" quando queria dizer "não", só para não decepcionar alguém? Se sim, A Coragem de Não Agradar , de Ichiro Kishimi e Fumitake Koga, é o tipo de leitura que pode mudar sua vida. Esse livro é mais do que um título provocativo — ele propõe uma verdadeira revolução interna , baseada nas ideias do psicólogo Alfred Adler, que nos desafia a assumir o protagonismo da nossa própria existência. 🔍 O que esse livro me ensinou? 1. Você não precisa da aprovação de ninguém para ser feliz. A felicidade está em viver de acordo com seus próprios valores, não nos padrões alheios. 2. O passado não define quem você é. Ao contrário do que muitos pensam, não somos prisioneiros do que aconteceu. O foco de Adler — e do livro — é no agora e no poder de escolha que temos no presente. 3. Problemas de relacionamento são, na verdade, problemas de coragem. Muitas vezes, evitamos ser sinceros ...

Vivemos em uma era onde tudo parece ser uma vitrine: redes sociais cheias de sorrisos impecáveis, rotinas de produtividade extrema, corpos esculturais e carreiras de sucesso. A pressão para sermos “ perfeitos ” está por toda parte. Mas será que essa busca constante faz sentido? Ou melhor: será que ela faz bem? 😮 A verdade que ninguém te conta A perfeição é uma ilusão. Todos erramos, temos dias ruins, falhamos em cumprir metas. E tudo bem! A vida não é sobre acertar o tempo todo, mas sobre aprender, crescer e ser autêntico. Quando nos cobramos demais para sermos perfeitos , corremos o risco de: Nos compararmos com os outros o tempo todo Sentirmos culpa por descansar ou falhar Escondemos nossas vulnerabilidades (e isso nos afasta das pessoas) Nos tornarmos nossos piores críticos 🙈 A perfeição custa caro Tentar agradar sempre, estar sempre certo, nunca demonstrar fragilidade… isso tudo é exaustivo. E mais: nos impede de viver de forma leve e verdadeira. Perfeiç...

Sabe aquela TV antiga ou sem recursos inteligentes que você ainda ama usar? Pois é, ela pode ganhar uma nova vida com um simples dispositivo: o Fire TV Stick . Hoje vou te contar minha experiência com esse aparelho da Amazon e por que ele pode ser o upgrade perfeito para a sua casa — sem precisar trocar de televisão. 🚀 O que é o Fire TV Stick ? O Fire TV Stick é um pequeno dispositivo que se conecta à entrada HDMI da sua TV e transforma qualquer tela em uma Smart TV. Ele permite acessar serviços de streaming como: Netflix Prime Video YouTube Globoplay Disney+ Entre muitos outros… Tudo isso controlado por um controle remoto com comando de voz via Alexa . É prático, intuitivo e super rápido. 🔧 Instalação simples (e rápida) O que me impressionou logo de cara foi a facilidade de uso. Basta: Conectar o Fire TV Stick à entrada HDMI da TV Ligar na tomada (acompanha adaptador) Conectar ao Wi-Fi E pronto! A interface é super intuitiva e o sistema ...

Se você trabalha com design, marketing, moda ou qualquer área que envolva comunicação visual, provavelmente já ouviu falar do livro “ A Psicologia das Cores ” , de Eva Heller. Mas será que esse título é realmente útil para o dia a dia dos criativos? Eu li e te conto tudo! 📘 O que é “ A Psicologia das Cores ”? Este livro é um verdadeiro mergulho no impacto emocional e simbólico das cores. A autora, Eva Heller, une psicologia, sociologia, arte e história para mostrar como as cores influenciam nossos sentimentos, comportamentos e decisões — mesmo quando não estamos conscientes disso. Não é um manual técnico de design. É mais um guia interpretativo e intuitivo, recheado de exemplos curiosos que fazem a gente repensar completamente como usamos (ou subestimamos) as cores na comunicação. 🎯 Para quem esse livro é indicado? Designers gráficos e de interiores Publicitários e profissionais de branding Criadores de conteúdo, ilustradores e artistas visuais Empreendedores qu...

Você já se pegou dizendo “sim” quando, no fundo, queria muito dizer “ não ”? Seja para um convite, um pedido de favor ou uma tarefa extra no trabalho — a gente muitas vezes aceita por medo de desagradar, parecer egoísta ou criar conflito. Mas a verdade é: aprender a dizer “não” é um ato de autocuidado e liberdade . Neste post, quero te mostrar como comecei a exercitar esse hábito e como ele impactou diretamente minha saúde mental e felicidade. Talvez você também esteja precisando disso agora. 1. Dizer “ não ” é um sinal de amor-próprio A gente foi ensinado a agradar todo mundo, a ser “boa pessoa”, a ajudar sempre. Mas e quando isso passa por cima das suas próprias necessidades? Dizer “não” é reconhecer seus limites e colocar sua energia onde realmente importa. 💡 Exemplo prático: Comecei a recusar convites que me deixavam ansiosa só de pensar — e me senti muito mais em paz. 2. Nem todo “sim” é gentil — às vezes é medo Muitas vezes a gente diz sim para evitar o desconforto,...

Essa é uma discussão que divide muitos leitores apaixonados: ler no Kindle ou nos bons e velhos livros físicos? A verdade é que ambos têm seus encantos — e a melhor escolha depende do seu estilo de vida, rotina e até do seu espaço em casa. Se você está em dúvida sobre qual caminho seguir, aqui vai uma análise sincera (e com um toque pessoal) para te ajudar a decidir. 💡 Por que o Kindle pode ser a sua cara? Leveza e praticidade O Kindle pesa menos que um livro de bolso e cabe até no menor dos espaços da mochila. Ideal para quem lê no transporte público ou gosta de levar a biblioteca na viagem. Biblioteca infinita no bolso Com o Kindle, você tem acesso a milhares de livros com apenas alguns cliques — sem precisar sair de casa. Leitura confortável A tela de e-ink (tinta eletrônica) não cansa os olhos como uma tela de celular. E dá pra ler até no sol forte da praia! Economia com o Kindle Unlimited A assinatura dá acesso a uma biblioteca digital enorme por um valor ...

Tecnologia que facilita sua vida — e deixa sua casa mais moderna Transformar sua casa em um ambiente inteligente não é mais coisa de filme futurista. Com alguns gadgets práticos, você pode automatizar tarefas, aumentar sua segurança e até economizar energia — tudo isso com mais conforto e controle na palma da mão. Se você está começando (ou quer turbinar o que já tem), aqui vai minha seleção dos Top 5 gadgets indispensáveis para uma casa inteligente: 1. 📺 Echo Show 15 (com Alexa) Um verdadeiro painel de controle inteligente. Com tela grande e integração total com Alexa, o Echo Show 15 organiza tarefas, exibe calendário, vídeos, receitas e ainda controla outros dispositivos da casa. 💡 Dica: Use como central de automação — e assista vídeos enquanto cozinha! 📌 Veja mais sobre o Echo Show 15 AQUI . 2. 💡 Lâmpadas Inteligentes (como as da Ekasa ou Avant ) Quer mudar o clima do ambiente com um toque no celular ou um comando de voz? Essas lâmpadas permitem ajustar cor, b...

Você já se sentiu sobrecarregado, tentando fazer tudo ao mesmo tempo, mas no fim do dia com a sensação de que não fez nada realmente importante? Se a resposta for sim, você precisa conhecer o Essencialismo , de Greg McKeown. Esse livro é mais do que uma leitura — é um verdadeiro convite para repensar nossas prioridades e focar no que realmente importa. 📖 O que é o Essencialismo? O essencialismo é a prática de eliminar o que é irrelevante para dar espaço ao que tem valor real . É sobre fazer menos , mas com mais propósito. Em vez de correr atrás de todas as oportunidades, o essencialista escolhe poucas — e se dedica a elas com intenção. É o oposto da vida corrida, caótica e cheia de “sim” automáticos. 💡 5 Lições do livro que me marcaram: Se você não escolher, alguém vai escolher por você Quando dizemos “sim” para tudo, deixamos que outras pessoas ditem nosso tempo e energia. Aprender a dizer “não” com gentileza é libertador. Foco é poder Energia dispersa leva a res...

Se você está em busca de mais autoconhecimento, realização pessoal ou mesmo uma forma de entender por que certos padrões se repetem na sua vida, provavelmente já ouviu falar em “ O Poder do Subconsciente ” , de Joseph Murphy . Mas será que esse livro vale mesmo a pena? Eu li — e aqui vai minha visão sincera sobre a experiência. 📖 O que o livro propõe? A ideia central é simples (mas poderosa): a mente subconsciente é responsável por 90% das decisões, crenças e comportamentos que temos — e se aprendermos a reprogramá-la, podemos transformar a nossa vida. Joseph Murphy ensina como usar afirmações, visualizações e uma fé constante para influenciar positivamente a mente subconsciente . Ele mostra que a mente tem poder criador, e que nossos pensamentos determinam o que atraímos. 💡 Lições que me marcaram Você é o que você acredita: Pensamentos negativos geram experiências negativas. Trocar a dúvida pela fé muda tudo. Afirmações funcionam — se forem feitas com intenção: Rep...

Notificações, redes sociais, mensagens, e-mails, mil abas abertas no navegador… Parece impossível manter o foco hoje em dia, né? Mas com algumas mudanças simples de hábito, dá pra resgatar sua atenção e ser mais produtivo sem precisar virar um monge. 🔕 1. Elimine distrações visuais e sonoras Pode parecer óbvio, mas o ambiente interfere (e muito!) na sua capacidade de concentração. Som alto, bagunça na mesa, celular vibrando a cada minuto… tudo isso rouba a sua atenção. 💡 Dica prática: Deixe seu celular no modo "Não Perturbe", feche abas que não está usando e trabalhe em um espaço limpo e calmo. ⏱️ 2. Use a técnica Pomodoro Essa técnica consiste em trabalhar 25 minutos focado, depois descansar 5. A cada quatro ciclos, você faz uma pausa maior. Funciona porque dá ao seu cérebro limites claros de esforço e recompensa. 🍅 Dica prática: Use apps como Focus To-Do ou Forest para aplicar a técnica com cronômetro e estatísticas. ✋ 3. Diga "não" com mais f...

Você acredita que a inteligência é algo fixo ou que pode ser desenvolvida? Essa pergunta simples é o ponto de partida do livro “ Mindset – A Nova Psicologia do Sucesso ” , da psicóloga Carol Dweck. E acredite: a resposta pode transformar sua vida pessoal, profissional e até seus relacionamentos. 🚧 Dois tipos de mindset: fixo vs. de crescimento Dweck explica que existem dois tipos principais de mentalidade: Mindset Fixo : Pessoas com esse tipo de mentalidade acreditam que suas habilidades são estáticas. Se você não nasceu bom em algo, azar o seu. Isso cria medo de falhar e uma tendência a evitar desafios. Mindset de Crescimento : Aqui, o jogo muda. Você entende que pode desenvolver qualquer habilidade com esforço, estratégia e aprendizado. O erro é visto como parte do processo — não como um fracasso pessoal. 🚀Spoiler : o sucesso está quase sempre ligado ao mindset de crescimento. 💡 O que aprendi com o livro (e você também pode) Frases como “eu não sou bom nisso” ...