Bem-vindos ao Viva Leve e Cresça

A arte da persuasão não é sobre manipular, mas sim sobre influenciar de forma ética e criar conexões reais. O livro “ O Manual da Persuasão do FBI ” revela técnicas usadas por negociadores em situações de alta pressão que podem ser aplicadas em conversas do dia a dia, no trabalho ou até em relacionamentos pessoais. Por que entender persuasão é importante? Persuasão é uma habilidade essencial para liderar, negociar e se comunicar . Quando aprendemos a usar técnicas eficazes, conseguimos transmitir nossas ideias de forma clara, conquistar confiança e alcançar melhores resultados. Técnicas de Persuasão do FBI que você pode aplicar Escuta ativa: Prestar atenção genuína ao que o outro diz cria empatia e fortalece a conexão. Espelhamento: Repetir palavras ou expressões usadas pela outra pessoa ajuda a gerar sintonia. Validação emocional: Reconhecer sentimentos e mostrar compreensão abre espaço para um diálogo mais produtivo. Per...

Quando decidi me dedicar ao Viva Leve e Cresça , não imaginava o quanto 30 dias de produção de conteúdo poderiam transformar minha forma de pensar, trabalhar e até mesmo viver. Essa experiência trouxe aprendizados valiosos que quero compartilhar com você. 1. Consistência é mais importante que perfeição No começo, a vontade era publicar apenas quando tivesse algo “perfeito”. Mas entendi que a consistência é o que realmente cria impacto. Publicar de forma contínua gera confiança e engajamento. 2. O valor está em ajudar Percebi que os posts mais bem recebidos foram aqueles em que eu me coloquei no lugar do leitor e trouxe soluções práticas para problemas reais. 3. SEO faz diferença Aprendi que usar títulos claros, meta descrições bem feitas e palavras-chave certas faz o conteúdo alcançar muito mais pessoas. 4. A disciplina se expande para outras áreas Ao criar o hábito de escrever todos os dias, notei que minha organização e produtiv...

Se você é apaixonado por leitura, o Kindle 11ª Geração pode ser o melhor investimento que fará este ano. Leve, moderno e com uma tela antirreflexo de alta resolução, ele é ideal para quem deseja ler em qualquer lugar — seja no sofá, na praia ou até mesmo no transporte público. 📚 O que há de novo na 11ª geração do Kindle ? Tela de 6” com 300 ppi : leitura nítida como papel impresso. Modo escuro e iluminação ajustável : mais conforto visual. Até 6 semanas de bateria : menos tempo carregando e mais tempo lendo. Armazenamento de 16 GB : leve milhares de livros com você. 💡 Por que escolher um Kindle em vez de livros físicos? O Kindle oferece uma experiência de leitura prática, econômica e sustentável. Com ele, você economiza espaço, acessa promoções exclusivas na Amazon e pode carregar uma biblioteca inteira no bolso. 🎯 Para quem o Kindle é indicado? Leitores que desejam praticidade e portabilidade. Estudantes que precisam acessar vários livros sem ...

  Se você está em busca de uma Smart TV que entregue qualidade de imagem , funcionalidades modernas e um preço justo, chegou ao lugar certo. Com tantas opções no mercado, é comum ficar em dúvida na hora de escolher. Por isso, neste post, separei as 3 melhores TVs inteligentes com o melhor custo-benefício  — ideais para quem quer transformar a experiência de assistir filmes, séries ou até jogar com alto desempenho e economia. 1. TCL 55” 4K UHD com Google TV A TCL tem se destacado no mercado por oferecer Smart TVs acessíveis, mas com excelente desempenho. Este modelo de 55 polegadas traz resolução 4K, sistema Google TV (super fluido), comandos por voz e Dolby Vision para imagens com mais realismo. ✅ Pontos positivos: Excelente qualidade de imagem; Sistema fluido e intuitivo; Compatível com Alexa e Google Assistente ; Preço competitivo para uma TV de 55”. 🔗 Veja mais detalhes Aqui 2. Samsung Crystal UHD 50” DU8000 4K Se você quer aliar design moderno co...

Com a popularização das casas inteligentes, duas telas inteligentes se destacam no mercado: o Echo Show , da Amazon, e o Google Nest Hub , do Google. Mas afinal, qual deles vale mais o seu investimento? Se você está em dúvida entre os dois, este post vai te ajudar a comparar os pontos principais de cada um — com base em experiência prática, recursos e usabilidade no dia a dia. 🎤 Assistente de Voz: Alexa vs Google Assistente Essa é uma das maiores diferenças: Echo Show vem com a Alexa , que tem excelente integração com o ecossistema Amazon e dispositivos de casa inteligente. Nest Hub usa o Google Assistente , ótimo para quem já usa muitos serviços do Google (como Agenda , YouTube , Maps ). 💡 Resumo: Se você vive no ecossistema Amazon, vá de Echo. Se usa muito os produtos Google, o Nest pode ser mais intuitivo. 📺 Tela e Experiência Visual Echo Show (dependendo do modelo) tem tela de 5” até 15” (como o Echo Show 15 ), com ótima resolução e recursos como widg...

Você já se perguntou por que toma certas decisões no impulso, enquanto outras exigem mais tempo e reflexão? Em “ Rápido e Devagar – Duas Formas de Pensar ” , o psicólogo ganhador do Prêmio Nobel , Daniel Kahneman , mostra que nossa mente funciona com dois sistemas distintos — e entender isso pode transformar sua maneira de pensar, escolher e agir. ⚙️ Os dois sistemas que comandam sua mente Kahneman apresenta o conceito de dois sistemas mentais: Sistema 1 (rápido): Intuitivo, automático, emocional. É o responsável por decisões rápidas, como frear ao ver algo na estrada ou completar frases conhecidas. Sistema 2 (devagar): Reflexivo, lógico e analítico. É usado quando fazemos contas, analisamos dados ou decidimos investir dinheiro. ✋ O problema? Muitas vezes usamos o Sistema 1 em situações que exigiriam o Sistema 2 — e aí surgem os erros de julgamento . 💡 Lições práticas que aprendi com o livro 1. Nem sempre a primeira impressão é a melhor Decisões baseadas apenas ...

Antes de comprar o Echo Show 15 , minha casa era um pouco caótica: post-its na geladeira, anotações no celular, agendas desencontradas. Agora, tudo ficou mais visual, integrado e organizado . Se você está pensando em montar (ou expandir) sua casa inteligente , este dispositivo é um divisor de águas. 🖼️ 1. Central de comandos na parede Com tela de 15,6", o Echo Show 15 virou um “quadro digital” na cozinha. Ele mostra calendário, clima, lista de compras, lembretes… Tudo sincronizado com a Alexa . 🛠️ Dica: Use os widgets da tela inicial para o que importa mais no seu dia (ex: previsão do tempo + agenda + controle da casa). 🍩🍕 2. Receitas na cozinha? Nunca mais no celular! Agora faço receitas direto na tela grande, com Alexa lendo os passos enquanto cozinho. Parece um detalhe, mas é libertador . 🍝 Testa aí: Diga “ Alexa, me ensine a fazer lasanha ” e veja a mágica. 📺 3. Funciona como uma TV de apoio Você pode assistir Prime Video , Netflix , YouTube e até deixar...

Sabe aquela TV antiga ou sem recursos inteligentes que você ainda ama usar? Pois é, ela pode ganhar uma nova vida com um simples dispositivo: o Fire TV Stick . Hoje vou te contar minha experiência com esse aparelho da Amazon e por que ele pode ser o upgrade perfeito para a sua casa — sem precisar trocar de televisão. 🚀 O que é o Fire TV Stick ? O Fire TV Stick é um pequeno dispositivo que se conecta à entrada HDMI da sua TV e transforma qualquer tela em uma Smart TV. Ele permite acessar serviços de streaming como: Netflix Prime Video YouTube Globoplay Disney+ Entre muitos outros… Tudo isso controlado por um controle remoto com comando de voz via Alexa . É prático, intuitivo e super rápido. 🔧 Instalação simples (e rápida) O que me impressionou logo de cara foi a facilidade de uso. Basta: Conectar o Fire TV Stick à entrada HDMI da TV Ligar na tomada (acompanha adaptador) Conectar ao Wi-Fi E pronto! A interface é super intuitiva e o sistema ...

Essa é uma discussão que divide muitos leitores apaixonados: ler no Kindle ou nos bons e velhos livros físicos? A verdade é que ambos têm seus encantos — e a melhor escolha depende do seu estilo de vida, rotina e até do seu espaço em casa. Se você está em dúvida sobre qual caminho seguir, aqui vai uma análise sincera (e com um toque pessoal) para te ajudar a decidir. 💡 Por que o Kindle pode ser a sua cara? Leveza e praticidade O Kindle pesa menos que um livro de bolso e cabe até no menor dos espaços da mochila. Ideal para quem lê no transporte público ou gosta de levar a biblioteca na viagem. Biblioteca infinita no bolso Com o Kindle, você tem acesso a milhares de livros com apenas alguns cliques — sem precisar sair de casa. Leitura confortável A tela de e-ink (tinta eletrônica) não cansa os olhos como uma tela de celular. E dá pra ler até no sol forte da praia! Economia com o Kindle Unlimited A assinatura dá acesso a uma biblioteca digital enorme por um valor ...

Tecnologia que facilita sua vida — e deixa sua casa mais moderna Transformar sua casa em um ambiente inteligente não é mais coisa de filme futurista. Com alguns gadgets práticos, você pode automatizar tarefas, aumentar sua segurança e até economizar energia — tudo isso com mais conforto e controle na palma da mão. Se você está começando (ou quer turbinar o que já tem), aqui vai minha seleção dos Top 5 gadgets indispensáveis para uma casa inteligente: 1. 📺 Echo Show 15 (com Alexa) Um verdadeiro painel de controle inteligente. Com tela grande e integração total com Alexa, o Echo Show 15 organiza tarefas, exibe calendário, vídeos, receitas e ainda controla outros dispositivos da casa. 💡 Dica: Use como central de automação — e assista vídeos enquanto cozinha! 📌 Veja mais sobre o Echo Show 15 AQUI . 2. 💡 Lâmpadas Inteligentes (como as da Ekasa ou Avant ) Quer mudar o clima do ambiente com um toque no celular ou um comando de voz? Essas lâmpadas permitem ajustar cor, b...

Se você está em busca de mais autoconhecimento, realização pessoal ou mesmo uma forma de entender por que certos padrões se repetem na sua vida, provavelmente já ouviu falar em “ O Poder do Subconsciente ” , de Joseph Murphy . Mas será que esse livro vale mesmo a pena? Eu li — e aqui vai minha visão sincera sobre a experiência. 📖 O que o livro propõe? A ideia central é simples (mas poderosa): a mente subconsciente é responsável por 90% das decisões, crenças e comportamentos que temos — e se aprendermos a reprogramá-la, podemos transformar a nossa vida. Joseph Murphy ensina como usar afirmações, visualizações e uma fé constante para influenciar positivamente a mente subconsciente . Ele mostra que a mente tem poder criador, e que nossos pensamentos determinam o que atraímos. 💡 Lições que me marcaram Você é o que você acredita: Pensamentos negativos geram experiências negativas. Trocar a dúvida pela fé muda tudo. Afirmações funcionam — se forem feitas com intenção: Rep...

Notificações, redes sociais, mensagens, e-mails, mil abas abertas no navegador… Parece impossível manter o foco hoje em dia, né? Mas com algumas mudanças simples de hábito, dá pra resgatar sua atenção e ser mais produtivo sem precisar virar um monge. 🔕 1. Elimine distrações visuais e sonoras Pode parecer óbvio, mas o ambiente interfere (e muito!) na sua capacidade de concentração. Som alto, bagunça na mesa, celular vibrando a cada minuto… tudo isso rouba a sua atenção. 💡 Dica prática: Deixe seu celular no modo "Não Perturbe", feche abas que não está usando e trabalhe em um espaço limpo e calmo. ⏱️ 2. Use a técnica Pomodoro Essa técnica consiste em trabalhar 25 minutos focado, depois descansar 5. A cada quatro ciclos, você faz uma pausa maior. Funciona porque dá ao seu cérebro limites claros de esforço e recompensa. 🍅 Dica prática: Use apps como Focus To-Do ou Forest para aplicar a técnica com cronômetro e estatísticas. ✋ 3. Diga "não" com mais f...

Você já se pegou pensando em como simplificar a rotina em casa, organizar melhor o dia a dia e ainda ter um toque de tecnologia útil (e bonito) na decoração? Foi exatamente assim que o Echo Show 15 entrou na minha vida — e honestamente, ele superou minhas expectativas. Hoje vou te contar por que ele se tornou o centro de comando da minha casa e por que, se você está montando uma casa inteligente, ele pode ser o próximo investimento certeiro. 🖼️ 1. Ele parece um porta-retratos — mas é muito mais O Echo Show 15 tem uma tela de 15,6 polegadas, o que o torna o maior da linha Echo. Você pode fixá-lo na parede como um quadro digital e deixar fotos rolando ou widgets super úteis como calendário, lista de tarefas, previsão do tempo e muito mais. Ele é bonito e funcional — dois em um. 😍 2. Centraliza toda a sua casa inteligente Com ele, você controla luzes, câmeras, tomadas, ar-condicionado e tudo o que for compatível com Alexa. Basta um comando de voz ou um toque na tela. Aqui em ...

Se tem um livro que me fez parar, refletir e enxergar a mim mesma com mais gentileza, foi A Coragem de Ser Imperfeito . Não é só sobre autoajuda. É sobre vida real. Sobre nós. Sobre a maneira como lidamos com vulnerabilidade, vergonha, amor-próprio e conexão. Se você ainda não leu, aqui vão 5 lições que me tocaram profundamente — e talvez toquem você também: 1. Vulnerabilidade não é fraqueza. É coragem. Eu sempre fui do tipo que escondia os sentimentos, como se isso me tornasse mais forte. Mas a Brené me mostrou que permitir-se sentir, se abrir e até falhar… é o que nos torna verdadeiramente humanos. Ter coragem de dizer "estou com medo", "não sei", "preciso de ajuda" é mais poderoso do que fingir que está tudo sob controle. 2. A vergonha nos cala. A empatia nos liberta. Uma das partes mais impactantes do livro é sobre como a vergonha nos prende num ciclo silencioso de autocrítica. Mas quando falamos com alguém que nos escuta com empatia, algo mud...

Você já desejou ser mais convincente? Saber se conectar com as pessoas com mais facilidade e criar empatia genuína? O livro “ Manual de Persuasão do FBI ” , de Jack Schafer , é uma aula prática sobre como se tornar mais persuasivo usando técnicas reais da psicologia comportamental — e o melhor: de forma ética e humana. 🤝 A regra de ouro da persuasão: "Me faça gostar de você" Schafer revela que a base da persuasão está na construção de vínculos. Para isso, ele compartilha o método “ Friend Formula ” , ou fórmula da amizade: Interesse genuíno : Ouça mais, fale menos. Demonstre que você se importa de verdade. Sorriso verdadeiro : Um sorriso sincero abre portas — literalmente. Chamar pelo nome : Isso cria proximidade e atenção. Auto-revelação estratégica : Compartilhar pequenas vulnerabilidades gera empatia e conexão. ✅  Dica prática: Em vez de tentar impressionar alguém, tente se interessar por ela. O efeito é muito mais poderoso. 💬 Técnica do “esp...

Se você está buscando praticidade, automação e uma ajudante digital para o dia a dia, os dispositivos da linha Alexa da Amazon continuam sendo os queridinhos. A variedade de modelos atende desde quem quer começar até quem deseja uma central multimídia inteligente completa. 1. Echo Dot 5ª Geração — Compacto e Inteligente Ideal para ambientes pequenos, o Echo Dot 5ª geração traz qualidade de som aprimorada e o poder da Alexa em um formato elegante e discreto. 👉 Compre o Echo Dot 5 na Amazon 2. Echo Show 8 — Tela e Som Potentes Quer ver vídeos, fazer chamadas de vídeo ou controlar sua casa com comandos de voz e toques na tela? O Echo Show 8 é perfeito para isso. 👉 Compre o Echo Show 8 na Amazon 3. Echo Show 15 — O Centro da Sua Casa Inteligente Com uma tela de 15,6", esse modelo funciona como painel organizador, moldura digital, player de vídeo e assistente pessoal. Um verdadeiro centro de comando. 👉 Compre o Echo...

Se você está pensando em atualizar sua sala com uma nova televisão, está no lugar certo! O mercado está cheio de Smart TVs com qualidade de imagem impressionante, som imersivo e integração com assistentes virtuais. Separamos uma seleção com os melhores modelos para diferentes bolsos e necessidades. 1. LG OLED C4 Uma das favoritas entre os apaixonados por cinema e games. A LG OLED C4 traz uma qualidade de imagem impecável, com pretos perfeitos e contraste incrível. Ideal para quem quer o que há de melhor. 2. TCL QLED Google TV Essa TV da TCL é uma excelente opção para quem busca qualidade com preço acessível. Com Google TV integrado, oferece navegação intuitiva e excelente desempenho em streaming. 3. Samsung Crystal UHD 4K Uma TV com ótima resolução, controle por voz, integração com Alexa e excelente custo-benefício. Ideal para quem quer modernidade e economia. O Que Levar em Conta na Hora da Escolha? Tamanho da Tela: Pe...

                             Se você está em busca de um novo tablet, seja para estudar, trabalhar, criar conteúdo ou se entreter, chegou ao lugar certo. Os tablets estão cada vez mais potentes e versáteis, e podem ser uma excelente alternativa aos notebooks em diversas situações. 🧠 O que considerar antes de escolher um tablet? Finalidade de uso: estudos, leitura, produtividade, entretenimento? Tamanho da tela: você prefere mais portabilidade ou espaço para trabalhar? Desempenho: processador , memória RAM e armazenamento fazem diferença! Sistema operacional : Android, iPadOS ou Windows ? 📱 Top 3 Tablets com Excelente Custo-Benefício 1. Apple iPad Air 11 Com tela de 11”, chip Apple M2 e excelente integração com o ecossistema Apple , é ideal para quem busca performance e durabilidade. Excelente para leitura, estudos e produtividade com o Apple Pencil . 2. Samsung Galaxy Tab S9 Ultra...

                      Se você está pensando em turbinar seu computador ou notebook, investir em um SSD de qualidade é um dos melhores caminhos. O mercado está repleto de opções que entregam mais velocidade, durabilidade e custo-benefício . Neste post, você vai descobrir os melhores SSDs para comprar. 🔹 1. Kingston NV2 1TB NVMe Velocidade incrível para tarefas do dia a dia e jogos. 💡 Interface PCIe 4.0 , leitura até 3.500MB/s. 🔗 Veja o preço Aqui 🔹 2. Samsung 980 Pro 1TB Ideal para quem busca desempenho profissional. 💡 Tecnologia V-NAND , confiabilidade Samsung . 🔗 Confira Aqui 🔹 3. Crucial BX500 480GB Melhor opção para quem quer gastar pouco e acelerar o PC. 💡 Ótimo custo-benefício, perfeito para upgrades simples. 🔗 Compre agora com desconto Por que investir em um SSD? 💻 Maior velocidade de inicialização e carregamento 🔋 Mais eficiência energética 🧠 Aumento de produtividade e experiência de...

                                  Se você está buscando uma impressora confiável, econômica e moderna para o seu home office ou uso doméstico , está no lugar certo. As impressoras a jato de tinta evoluíram bastante, oferecendo melhor rendimento, conectividade inteligente e qualidade de impressão superior , mesmo nos modelos de entrada . Neste post, separei as 3 melhores opções com ótimo custo-benefício para facilitar a sua escolha. E o melhor: todos os links são de afiliado, ou seja, ao comprar por eles, você apoia o nosso blog Viva Leve e Cresça — sem pagar nada a mais por isso! 1. HP Smart Tank 581 💡 Ideal para quem quer praticidade, essa multifuncional imprime, copia e digitaliza com qualidade e economia. Conta com sistema inteligente de autorreparo e conectividade Wi-Fi . 🔗 Confira Aqui 2. Canon G3110 MegaTank Com tanque de tinta recarregável e rendimento altíssimo, essa Canon é uma exce...