Postagens

Bem-vindos ao Viva Leve e Cresça

Descubra análises detalhadas de livros, produtos e tecnologias que fazem a diferença no seu dia a dia. Conteúdo confiável e atualizado para orientar suas melhores escolhas.

Saiba Mais

📱 Tecnologia

Resenhas, dicas e novidades do mundo digital.

Explorar

📚 Livros

Resenhas e recomendações para sua jornada.

Explorar

🌱 Desenvolvimento Pessoal

Artigos para crescer com equilíbrio e clareza.

Explorar

Sobre o Viva Leve e Cresça

O Viva Leve e Cresça é um blog dedicado ao desenvolvimento pessoal, resenhas de livros, tecnologia prática e recomendações baseadas em experiências reais. Os conteúdos são autorais, aprofundados e pensados para ajudar leitores a fazer escolhas mais conscientes no dia a dia.

O Que Acontece na Sua Vida Quando Você Começa a Se Priorizar

Imagem
“Quando você se escolhe, sua vida começa a mudar.” Por muito tempo, aprendemos a colocar todo mundo em primeiro lugar: a família, o trabalho, os amigos, as expectativas alheias. Só que viver assim custa caro — custa a sua paz, sua energia, seus sonhos e, muitas vezes, sua saúde mental . Mas algo extraordinário acontece quando você finalmente decide se priorizar. Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. 1. Você recupera energia Quando você para de carregar o mundo nas costas, seu corpo respira. A exaustão constante dá lugar a uma energia nova, mais leve e mais sua. 2. Seus relacionamentos melhoram Priorizar-se não é ignorar os outros. É aprender a cuidar de si para poder se relacionar de forma saudável. Seus vínculos ficam mais verdadeiros, mais equilibrados e menos dependentes. 3. Você cria ...

Echo Show vs Google Nest Hub: Qual Vale Mais a Pena? 🏠

Imagem
Com a popularização das casas inteligentes, duas telas inteligentes se destacam no mercado: o Echo Show , da Amazon, e o Google Nest Hub , do Google. Mas afinal, qual deles vale mais o seu investimento? Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Se você está em dúvida entre os dois, este post vai te ajudar a comparar os pontos principais de cada um — com base em experiência prática, recursos e usabilidade no dia a dia. 🎤 Assistente de Voz: Alexa vs Google Assistente Essa é uma das maiores diferenças: Echo Show vem com a Alexa , que tem excelente integração com o ecossistema Amazon e dispositivos de casa inteligente. Nest Hub usa o Google Assistente , ótimo para quem já usa muitos serviços do Google (como Agenda , YouTube , Maps ). 💡 Resumo: Se você vive no ecossistema Amazon, vá de Echo. Se usa muito os produtos G...

Como Lidar com o Perfeccionismo Sem Se Cobrar Tanto 🎯

Imagem
Você sente que nunca está bom o suficiente ? Que precisa revisar mil vezes antes de entregar algo? Que só pode descansar quando tudo está “ perfeito ”? Se sim, talvez você esteja convivendo com um velho conhecido: o perfeccionismo .  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Mas aqui vai uma verdade libertadora: perfeccionismo não é o mesmo que buscar excelência . Na verdade, muitas vezes ele paralisa mais do que ajuda. Hoje quero compartilhar reflexões e dicas práticas que me ajudaram (e ainda ajudam) a lidar com isso — sem me destruir por dentro. 1. Entenda que perfeição é uma ilusão Não existe momento perfeito , versão perfeita, resposta perfeita. Sempre haverá algo a melhorar — e tudo bem! Aceitar isso é o primeiro passo para a liberdade. 🔎 Pergunta-chave: O que é “bom o suficiente” para hoje? 2. Aprenda a começar ...

Top 10 Livros de Desenvolvimento Pessoal de 2025 (até agora) 📚

Imagem
Se você é como eu, vive procurando livros que tragam novas ideias, transformem a rotina e te ajudem a ser uma versão melhor de si mesmo. Em 2025, alguns títulos realmente se destacaram — seja pela profundidade, praticidade ou impacto emocional. Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Aqui vai a minha lista pessoal dos 10 melhores livros de desenvolvimento pessoal que li (ou reli) este ano . Se você quer crescer de dentro para fora, esse post é para você. 👇 1. A Coragem de Ser Imperfeito — Brené Brown Um clássico que continua atual. Em tempos de pressão por perfeição, Brené nos convida a abraçar nossas vulnerabilidades como fonte de força. 🔑 Lição-chave: Ser autêntico é mais poderoso do que ser perfeito. 2. A Coragem de Não Agradar — Ichiro Kishimi & Fumitake Koga Um soco filosófico de realidade. Este livro japonê...

Rápido e Devagar: Entendendo Suas Decisões com Daniel Kahneman ✌🎡

Imagem
Você já se perguntou por que toma certas decisões no impulso, enquanto outras exigem mais tempo e reflexão? Em “ Rápido e Devagar – Duas Formas de Pensar ” , o psicólogo ganhador do Prêmio Nobel , Daniel Kahneman , mostra que nossa mente funciona com dois sistemas distintos — e entender isso pode transformar sua maneira de pensar, escolher e agir.  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. ⚙️ Os dois sistemas que comandam sua mente Kahneman apresenta o conceito de dois sistemas mentais: Sistema 1 (rápido): Intuitivo, automático, emocional. É o responsável por decisões rápidas, como frear ao ver algo na estrada ou completar frases conhecidas. Sistema 2 (devagar): Reflexivo, lógico e analítico. É usado quando fazemos contas, analisamos dados ou decidimos investir dinheiro. ✋ O problema? Muitas vezes usamos o Sistema...

Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas — O Guia Social que Nunca Sai de Moda 🤝

Imagem
Publicado originalmente em 1936, o livro “ Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas ” , de Dale Carnegie , continua sendo um dos maiores manuais de relacionamento humano já escritos. Mesmo depois de décadas, suas lições continuam mais atuais do que nunca.  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Se você quer melhorar sua comunicação , conquistar a confiança das pessoas e se destacar em qualquer ambiente — pessoal ou profissional —, este é o livro ideal para você. 💡 Por que esse livro ainda funciona? Porque Carnegie entendeu algo essencial: as pessoas querem ser ouvidas, compreendidas e valorizadas . E, se você aprender a fazer isso com sinceridade, tudo ao seu redor melhora — de forma natural. 🗣️ 1. Ouça mais, fale menos Um dos principais princípios do livro é: interesse-se genuinamente pelos outros . As pessoas ador...

“A Única Coisa”: O Poder de Eliminar o Ruído e Focar no Essencial 🎯

Imagem
Vivemos em uma era de excesso. De informação, de tarefas, de metas. Mas, e se tudo que você precisasse para alcançar resultados extraordinários fosse focar em apenas uma coisa ?  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. É essa a ideia central do livro “ A Única Coisa ” , de Gary Keller e Jay Papasan — uma leitura que transformou minha forma de planejar, priorizar e agir. 🔑 O que é “ A Única Coisa ”? A proposta é simples e poderosa: qual é a única coisa que, ao ser feita, tornará todo o resto mais fácil ou até desnecessário? Essa pergunta pode ser aplicada em qualquer área: trabalho, saúde, relacionamentos, finanças… A resposta aponta para o que realmente importa. 💡 1. Menos é mais (de verdade) Focar não é fazer menos por preguiça, mas sim por inteligência estratégica . Muita gente está ocupada — mas poucas estão sen...

Como o Echo Show 15 Mudou a Rotina da Minha Casa (e da Minha Família) 🏡

Imagem
Antes de comprar o Echo Show 15 , minha casa era um pouco caótica: post-its na geladeira, anotações no celular, agendas desencontradas. Agora, tudo ficou mais visual, integrado e organizado .  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Se você está pensando em montar (ou expandir) sua casa inteligente , este dispositivo é um divisor de águas. 🖼️ 1. Central de comandos na parede Com tela de 15,6", o Echo Show 15 virou um “quadro digital” na cozinha. Ele mostra calendário, clima, lista de compras, lembretes… Tudo sincronizado com a Alexa . 🛠️ Dica: Use os widgets da tela inicial para o que importa mais no seu dia (ex: previsão do tempo + agenda + controle da casa). 🍩🍕 2. Receitas na cozinha? Nunca mais no celular! Agora faço receitas direto na tela grande, com Alexa lendo os passos enquanto cozinho. Parece um detalhe...

“Mais Esperto que o Diabo”: Como Vencer o Medo e a Procrastinação 💥

Imagem
Poucos livros mexeram tanto comigo quanto “ Mais Esperto que o Diabo ” , de Napoleon Hill . Escrito em 1938 , mas publicado décadas depois, ele traz uma entrevista fictícia com o próprio “Diabo” — uma metáfora poderosa para os nossos maiores sabotadores internos.  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Hill propõe que o maior inimigo do sucesso não está fora, mas dentro da nossa mente . 👿 1. O verdadeiro inimigo é a "deriva" Segundo o livro, “ derivar ” é viver no piloto automático — sem propósito, sem disciplina, deixando o medo ditar suas ações. Soa familiar? 📌 Reflexão: Em quais áreas da sua vida você está “derivando”? Faça uma lista. Só isso já ajuda a retomar o controle. 🔓 2. O medo é a arma mais usada O Diabo (ou sua metáfora) usa o medo como principal ferramenta: medo do fracasso, da crítica, da pobr...

Os Segredos da Mente Milionária: Por que sua Mentalidade Financeira está Te Limitando? 💰

Imagem
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem atrair riqueza com facilidade, enquanto outras lutam mesmo trabalhando duro? Em “ Os Segredos da Mente Milionária ” , T. Harv Eker vai direto ao ponto: a diferença está na mentalidade .  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Li esse livro em um momento em que minha relação com o dinheiro era instável, cheia de crenças limitantes. E posso dizer que ele virou uma chave importante . A seguir, compartilho alguns dos insights mais poderosos. 💡 1. Você tem um “modelo financeiro interno” Segundo Eker, todos nós fomos programados desde pequenos com ideias sobre dinheiro — muitas vezes negativas. “ Dinheiro é sujo ”, “ rico não vai pro céu ”, “ se eu ganhar muito, vou perder amigos ”… soa familiar? 👉 Reflexão prática: Comece identificando suas crenças limitantes sobre dinh...

7 Livros que Mudaram Minha Vida em 2025 (Até Agora) 📚

Imagem
Estamos quase na metade de 2025, mas já posso dizer que este tem sido um ano de muita transformação — e os livros têm sido meus grandes aliados nesse processo. Sabe aquelas leituras que parecem falar diretamente com a gente? Que viram uma chavinha ? Pois é… quero compartilhar aqui os 7 livros que realmente mexeram comigo até agora.  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. 1. A Coragem de Ser Imperfeito — Brené Brown Esse livro me ensinou que vulnerabilidade não é fraqueza, mas sim uma força tremenda. Me ajudou a parar de esconder minhas falhas e me conectar de verdade com as pessoas ao meu redor. 2. O Poder do Subconsciente — Joseph Murphy Comecei a encarar minha mente como uma aliada poderosa. Passei a reprogramar pensamentos , mudar padrões e perceber como meus hábitos mentais estavam moldando minha realidade. 3. ...

“A Coragem de Não Agradar”: Uma Revolução Pessoal 💥

Imagem
Você já sentiu que vive tentando atender as expectativas dos outros? Já se pegou dizendo "sim" quando queria dizer "não", só para não decepcionar alguém? Se sim, A Coragem de Não Agradar , de Ichiro Kishimi e Fumitake Koga , é o tipo de leitura que pode mudar sua vida. Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Esse livro é mais do que um título provocativo — ele propõe uma verdadeira revolução interna , baseada nas ideias do psicólogo Alfred Adler , que nos desafia a assumir o protagonismo da nossa própria existência. 🔍 O que esse livro me ensinou? 1. Você não precisa da aprovação de ninguém para ser feliz. A felicidade está em viver de acordo com seus próprios valores, não nos padrões alheios. 2. O passado não define quem você é. Ao contrário do que muitos pensam, não somos prisioneiros do que aconteceu...

Você Realmente Precisa Ser Perfeito o Tempo Todo? 💥

Imagem
Vivemos em uma era onde tudo parece ser uma vitrine: redes sociais cheias de sorrisos impecáveis, rotinas de produtividade extrema, corpos esculturais e carreiras de sucesso. A pressão para sermos “ perfeitos ” está por toda parte. Mas será que essa busca constante faz sentido? Ou melhor: será que ela faz bem?  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. 😮 A verdade que ninguém te conta A perfeição é uma ilusão. Todos erramos, temos dias ruins, falhamos em cumprir metas. E tudo bem! A vida não é sobre acertar o tempo todo, mas sobre aprender, crescer e ser autêntico . Quando nos cobramos demais para sermos perfeitos , corremos o risco de: Nos compararmos com os outros o tempo todo Sentirmos culpa por descansar ou falhar Escondemos nossas vulnerabilidades (e isso nos afasta das pessoas) Nos tornarmos nossos piores...

Fire TV Stick: Transforme Qualquer TV em uma Smart TV 📺

Imagem
Sabe aquela TV antiga ou sem recursos inteligentes que você ainda ama usar? Pois é, ela pode ganhar uma nova vida com um simples dispositivo: o Fire TV Stick . Hoje vou te contar minha experiência com esse aparelho da Amazon e por que ele pode ser o upgrade perfeito para a sua casa — sem precisar trocar de televisão. 🚀 O que é o Fire TV Stick ? O Fire TV Stick é um pequeno dispositivo que se conecta à entrada HDMI da sua TV e transforma qualquer tela em uma Smart TV . Ele permite acessar serviços de streaming como: Netflix Prime Video YouTube Globoplay Disney+ Entre muitos outros… Tudo isso controlado por um controle remoto com comando de voz via Alexa . É prático, intuitivo e super rápido. 🔧 Instalação simples (e rápida) O que me impressionou logo de cara foi a facilidade de uso. Basta: Conectar o Fire TV Stick à entrada HDMI da TV Ligar na tomada (acompanha adaptador) Conectar ao Wi-Fi E pronto! A interface é super intuitiva e o siste...

Resenha de “A Psicologia das Cores” — Ideal para Criativos 🎨

Imagem
Se você trabalha com design, marketing, moda ou qualquer área que envolva comunicação visual, provavelmente já ouviu falar do livro “ A Psicologia das Cores ” , de Eva Heller . Mas será que esse título é realmente útil para o dia a dia dos criativos? Eu li e te conto tudo! Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. 📘 O que é “ A Psicologia das Cores ”? Este livro é um verdadeiro mergulho no impacto emocional e simbólico das cores. A autora, Eva Heller, une psicologia, sociologia, arte e história para mostrar como as cores influenciam nossos sentimentos, comportamentos e decisões — mesmo quando não estamos conscientes disso. Não é um manual técnico de design. É mais um guia interpretativo e intuitivo, recheado de exemplos curiosos que fazem a gente repensar completamente como usamos (ou subestimamos) as cores na comunicação. 🎯...

Como Aprender a Dizer “Não” e Ser Mais Feliz 🙅‍♀️

Imagem
Você já se pegou dizendo “sim” quando, no fundo, queria muito dizer “ não ”? Seja para um convite, um pedido de favor ou uma tarefa extra no trabalho — a gente muitas vezes aceita por medo de desagradar, parecer egoísta ou criar conflito. Mas a verdade é: aprender a dizer “não” é um ato de autocuidado e liberdade .  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor. Neste post, quero te mostrar como comecei a exercitar esse hábito e como ele impactou diretamente minha saúde mental e felicidade. Talvez você também esteja precisando disso agora. 1. Dizer “ não ” é um sinal de amor-próprio A gente foi ensinado a agradar todo mundo, a ser “boa pessoa”, a ajudar sempre. Mas e quando isso passa por cima das suas próprias necessidades? Dizer “não” é reconhecer seus limites e colocar sua energia onde realmente importa. 💡 Exemplo prático: ...

Kindle vs Livros Físicos: Qual é o Melhor para Você? 📚

Imagem
Essa é uma discussão que divide muitos leitores apaixonados: ler no Kindle ou nos bons e velhos livros físicos ? A verdade é que ambos têm seus encantos — e a melhor escolha depende do seu estilo de vida, rotina e até do seu espaço em casa.  Este conteúdo foi desenvolvido com base em pesquisa, leitura de fontes confiáveis e análise informativa. O objetivo é compartilhar conhecimento e reflexões de forma clara e acessível ao leitor.  Se você está em dúvida sobre qual caminho seguir, aqui vai uma análise sincera (e com um toque pessoal) para te ajudar a decidir. 💡 Por que o Kindle pode ser a sua cara? Leveza e praticidade O Kindle pesa menos que um livro de bolso e cabe até no menor dos espaços da mochila. Ideal para quem lê no transporte público ou gosta de levar a biblioteca na viagem. Biblioteca infinita no bolso Com o Kindle , você tem acesso a milhares de livros com apenas alguns cliques — sem precisar sair de casa. Leitura confortável A tela de e-ink ...